Die Reckstange ist so hoch eingestellt, dass der Schüler bequem mit Ristgriff unter der Reckstange stehen kann. Zwei Helfer stehen rechts und links und unterstützen den Übenden bei der Pendelbewegung. Nach dem Ankippen der Beine werden die Unterschenkel an der Wade unterstützt (fixiert), danach erfolgt eine Impulsübertragung auf den Oberkörper. Bei entsprechender Zugbewegung kommt der Übende in den Stütz.